如何有效预防白癜风呢

　　面对白癜风疾病，人们都是唯恐避之不及。不仅因为它的出现直接影响了容貌美观性，而且给患者生活和工作带来诸多不便。要想远离白癜风伤害，首先大家要做好预防措施。那么，应该如何有效预防白癜风呢?

　　对于白癜风的预防，从白癜风的病发原因上，可以了解到白癜风的出现与患者自身的生活习惯有着密不可分的关系，所以建议大家需要注重一些生活细节问题的处理，下面为大家详细介绍：

　　1、注意饮食：在治疗的同时，患者可多吃一些有助于促进黑色素生成的食物，如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等，尽量不吃或少吃富含维生素C的食物。

　　2、避免外伤：对于外伤型白癜风的预防方法，最主要的就是要保护皮肤，避免损伤，如长时间暴晒、洗澡时用力揉搓皮肤等，如有皮炎、湿疹等皮肤疾病一定要及时治疗。

　　3、选择刺激小的化妆品：刺激性强的化妆品也可能对皮肤造成伤害，爱美的女性朋友如需化妆，应选择对皮肤刺激小的化妆品，并注意科学使用，以预防白癜风生成，减少已治好的白斑复发。

　　4、避免长时间的接触阳光：皮肤长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治好。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　5、时疏导不良情绪：由于情绪因素是导致白癜风的重要致病原因，所以需要进行情绪的调节。一般来讲，白癜风患者的精神压力过大，会造成神经系统紊乱和身心过度疲劳，对白癜风患者的康复造成不利影响。白癜风患者在日常生活中，应及时疏导不良情绪，缓解生活、工作压力，适当的放松心情。

　　综上所述，文章中的五点预防措施，都是生活中的一些细节小事，希望大家可以在多加注意，做好预防措施，争取远离白癜风伤害。